【30天戒糖挑戰】
額外添加在食物中的糖份，是一種讓人上癮，無法自拔的東西
飲料不加糖不好喝，食物不加糖不好吃
其實比起脂肪，過多額外添加在食物中的糖份，更是造成肥胖的主要原因
什麼食物只要加了糖，就會讓你一口接一口的停不下來
這個挑戰 ，就是為了要拿回我們對食物的控制權
是我們自己決定我們要吃什麼，而不是讓食物來控制我們
一個人改變覺得很難嗎？那我們就一群人一起來挑戰
記住，我們挑戰的目的不是一輩子不吃糖，而是讓我們拿回自己對食物的控制權
你是有能力決定自己要吃什麼或不吃什麼的，而不是珍奶我戒不掉，餅乾零食我戒不掉的為自己找一堆藉口
挑戰結束後，你還是可以適量的挑選有含糖的食物吃，但不再是不能控制的吃到無法自拔
為了活動我開了一個不公開社團，只限定給真的有心要一起參加挑戰的人加入
只要在留言的地方留下「+1｣
我會用私訊把不公開的社團網址私訊給你
如果你準備好的話，就一起來挑戰吧！！
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